قام فريق طب الجنين الأمومي في Sidra Medicine بإتباع مبادئ توجيهية للحفاظ على الحمل الصحي ، وهو المفتاح للحد من احتمال حدوث تشوهات خلقية عند الأطفال حديثي الولادة ، وذلك لدعم شهر التوعية بمنع خلل الولادة في شهر يناير.
ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية ، فإن العيوب الخلقية تنتج ما يقرب من 3.2 مليون عاهة كل عام على مستوى العالم (1). تقول مؤسسة March of Dimes ، وهي منظمة أمريكية مهتمة بتحسين صحة الرضيع من خلال الوقاية من العيوب الخلقية والولادات المبكرة ووفيات الرضع ، أن قطر هي من بين 20 دولة لديها أعلى معدلات للعيوب الخلقية: 73.4 لكل 1000 مولود حي (2).
سيقدم فريق الطب الجنيني للأمهات في طب السدرة الرعاية الأكثر تطوراً وفعالية للحوامل اللواتي يعانين من ظروف معيقة للأم والجنين. سيتم تقديم أحدث التشخيصات السابقة للولادة وعلاج الجنين لتلبية احتياجات المرضى والمشار إليهم من المراكز الأخرى لتقييم وإدارة حالات الشذوذ الجنينية.
"شهر منع خلل الولادة يضع الحمل الصحي في دائرة الضوء. على الرغم من أنه لا يمكن الوقاية من جميع العيوب الخلقية ، إلا أن الوعي والتثقيف يشكلان خطوات حاسمة للمساعدة في زيادة فرص إنجاب طفل سليم. ومع ذلك ، فإن ترجمة الوعي إلى تغيير في السلوك هو ما سيحدث الفرق الحقيقي ، ”كما أكد الدكتور كريم كلاتشي ، رئيس قسم الطب الجنيني والأمهات في الطب في جامعة سيدرا ،
"هناك خطوات يجب على المرأة وعائلتها اتخاذها لتقليل فرص نسلها لتطوير بعض العيوب الخلقية. من المهم أن تكون هذه التغييرات في نمط الحياة في طليعة عقل الأمهات حتى قبل الحمل. آمل أن المعلومات التي نشاركها تضرب على وتر وتُمكّن العائلات من اتخاذ قرارات أكثر تعلّماً بشأن صحتهم "أضافت الدكتورة كالاتشي.
فيما يلي بعض النصائح من خبراء طب السدرة للأمهات الحوامل لمساعدتهن على الاستعداد لحمل صحي.
احصل على 400 ميكروغرام (مكغ) من حمض الفوليك كل يوم
حمض الفوليك هو فيتامين ب. كميات كافية من حمض الفوليك في جسم المرأة على الأقل قبل شهر واحد وأثناء الحمل يمكن أن تمنع عيوب الدماغ والعمود الفقري للطفل ، مثل السنسنة المشقوقة. المكملات الغذائية المحصنة والأطعمة الغنية بالفولات هي مصدر كبير للفيتامين (3).
منع الالتهابات
قد تشكل العدوى ، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل ، خطراً جدياً على الطفل الذي قد يؤدي إلى عواقب مدمرة وطويلة الأمد. تتضمن الخطوات السهلة لمنع العدوى ما يلي: تجنب مشاركة الأواني والطعام (منع تبادل اللعاب) مع الأطفال الصغار الذين يمكنهم حمل العدوى التي تشكل خطورة على الجنين ؛ طهي اللحم حتى يتم القيام به بشكل جيد ؛ تجنب اللبن غير المبستر (الخام) ؛ لا تغيير فضلات القطط وتجنب الاتصال مع الأشخاص الذين لديهم عدوى (3)
الحفاظ على وزن صحي
المرأة التي لديها زيادة في الوزن أو السمنة قبل الحمل لديها مخاطر أكبر للمضاعفات أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي السمنة إلى أن يتأثر الطفل عن طريق الشذوذات الخطيرة ، بما في ذلك الشذوذات القلبية وداء العمود الفقري (3).
تجنب التدخين
تشمل المخاطر المرتبطة بالتدخين أو التدخين أثناء الحمل الولادة المبكرة ، والشفة المشقوقة ، والحنك المشقوق وموت الرضع (3)
استشارة الطبيب حول أي أدوية
بعض الأدوية قد تسبب تشوهات خلقية إذا تم أخذها أثناء الحمل. ومع ذلك ، هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة حول ما يمكن وما لا يمكن أخذه. يجب ألا تبدأ المرأة أو تتوقف عن تناول الأدوية إذا كانت حاملاً أو تخطط للحمل دون استشارة الطبيب. يشمل هذا وصفات طبية والأدوية التي تصرف دون وصفة طبية ومنتجات غذائية أو عشبية (3)
فيتامين د
بسبب الحرارة الشديدة في فصل الصيف ، يختار معظم الناس البقاء بعيداً عن الشمس ويتم العديد من الأنشطة في الهواء الطلق أثناء الليل خلال أشهر الصيف الحارة. ونتيجة لذلك ، فإن العديد من الناس في قطر هم من نقص فيتامين D. وفقاً لدراسة حديثة من كلية الآداب والعلوم في جامعة قطر ، يمكن أن يصل هذا العدد إلى 65٪ من السكان. يرتبط نقص فيتامين D بزيادة مخاطر النتائج السلبية لكل من الأم والطفل. يمكن للأمهات الحوامل زيادة تناول فيتامين دي عن طريق تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د (مثل صفار البيض والسلمون وزيت كبد سمك القد) ، والحصول على 5-10 دقائق من التعرض لأشعة الشمس يوميا واستخدام مكملات فيتامين د (4-6).
التطعيمات (طلقات)
معظم اللقاحات آمنة وموصى بها أثناء الحمل. النساء الحوامل أكثر عرضة للمرض الشديد من الأنفلونزا ويواجهن فرصة متزايدة للولادة المبكرة. الحصول على لقاح الأنفلونزا هو خطوة حاسمة في الحماية من هذه المضاعفات ويجب أن تؤخذ أثناء الحمل (3)
حضور فحوصات منتظمة مع طبيب
لن يكون الطبيب قادراً على مراقبة صحة الأم والطفل فحسب ، بل أيضاً التوصية بالنظام الغذائي الصحيح والأدوية والاختبارات لضمان الحمل الآمن والصحي. يمكن الفحص بالموجات فوق الصوتية التي أجريت خلال الفحوص السابقة للولادة تأكيد صحة الطفل ومساعدة الطبيب في رصد الحمل بشكل صحيح (7)
المراجع:
1 منظمة الصحة العالمية. التشوهات الخلقية. متاح من: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs370/en/
2 March of Dimes. التقرير العالمي عن عيوب الولادة. متوفر من: http://www.marchofdimes.com/materials/global-report-on-birth-defects-the-hidden-toll-of-dying-and-disabled-children- كامل report.pdf
3 Centers for Disease Control and Prevention. إرشادات الوقاية من العيوب الخلقية المتوفرة من: http://www.cdc.gov/ncbddd/birthdefects/prevention.html
4 منظمة الصحة العالمية. مكملات فيتامين (د) في النساء الحوامل. متوفر من: http://www.who.int/nutrition/publications/micronutrients/guidelines/vit_d_supp_pregnant_women/en/
5 American Pregnancy Association. فيتامين د والحمل. متوفر من: http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/vitamin-d-and-pregnancy/
6 The Peninsula. 65 في المائة من الأشخاص يعانون من نقص فيتامين د. متوفر من: http://thepeninsulaqatar.com/news/qatar/304348/65pc-people-have-vitamin-d-deficiency
7 الشبكة الوطنية للوقاية من العيوب الخلقية. شهر الوقاية من العيوب الخلقية 2015. متوفر من: http://www.nbdpn.org/docs/10Things_Eng.pdf