Events Calendar

مؤتمر صحة المرأة 2021 - WHC 2021

مقدمة

يتشرَّف قسم خدمات المرأة في سدرة للطب بالإعلان عن إطلاق مؤتمر صحة المرأة 2021، تماشياً مع خطة وتوجّهات سدرة بتقديم التعليم المهني.

نظرة شاملة

يطلق قسم خدمات المرأة في سدرة للطب مؤتمر صحة المرأة لعام 2021، تماشياً مع رؤية سدرة بأن يكون ركيزة إستراتيجية في نشر التثقيف بالرعاية الصحية القائم على الأدلة. يضيئ المؤتمر هذا العام على التحديثات السريرية في استمرارية رعاية النساء عبر الخدمات الأولية والثانوية والثالثية، مع التركيز على النهج القائم على الأدلة لتوفير خدمات وقائية وعلاجية متناغمة. تم تشكيل هيئة تدريس مؤلفة من خبراء وأخصائيين في مجال الرعاية الصحية لمعالجة قضايا أساسية تهتم بصحة المرأة ضمن مشهد الرعاية الصحية العالمي سريع التغير. ستكون هذه منصة تعليمية جذابة وتفاعلية.

 

تحميل البرنامج

الجمهور المستهدف

الهدف من عقد مؤتمر صحة المرأة 2021 هو تلبية احتياجات التعلم والمعرفة لدى مقدمي الرعاية الصحية الذين يشاركون في رعاية النساء بدءاً من مستوى الرعاية الأولية وصولاً إلى المستوى الثالث، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر المجموعات التالية:

• الأطباء
• الممرضات
• القابلات
• العاملون في مجال الصحة المساعدة

نظرة عامة على الجلسات

الرعاية الوقائية في صحة المرأة
التقدم في رعاية ما قبل الولادة والتشخيص قبل الولادة
إدارة الحمل عالي الخطورة
الجدل والمناقشات السريرية حول التوليد وأمراض النساء
أمراض النساء الحميدة والمتنقلة
مستجدات طب الإنجاب (رعاية الخصوبة)

أهداف المؤتمر

في نهاية مؤتمر صحة المرأة 2021، يجب أن يتمكن المشاركون من:

1. تحديد ومناقشة المستجدات الحالية في مجال الرعاية الصحية قبل الحمل، والرعاية قبل الولادة وأثناءها.
2. مناقشة النهج الحالي القائم على الأدلة في إدارة أمراض النساء المتنقلة ومشاكل الخصوبة.
3. وصف بعض الحالات الجدلية السريرية الحالية في طب التوليد وأمراض النساء.

بيان لجنة التخطيط العلمي

قامت لجنة التخطيط العلمي باستعراض جميع العلاقات المالية التي تم الكشف عنها للمتحدثين والمنسقين والميسرين و / أو المؤلفين قبل إطلاق هذا النشاط من التطوير المهني المستمر، وقامت بإجراءات إدارية لمنع أي تضارب محتمل أو فعلي في المصالح.

أعضاء لجنة التخطيط العلمي

البروفسور جوني عواد
الدكتور سوروشي موهان
الدكتور براديب جايارام
الدكتور ياسين فقير
الدكتورة كيتلين هاكل
السيدة بالبير بولا
السيدة غلاديس غراي
الدكتور غبيميسولا أوكونوي

اعتماد التعليم الطبي المستمر (CME) 

جاري العمل على تفعيل التطبيق للحصول على اعتماد التعليم الطبي المستمر (CME) لعقد مؤتمر عبر الهاتف كنشاط تعليمي جماعي معتمد (الفئة 1).

للتسجيل 

…

تدريب قائم على الأدلة للمهنيين الصحيين

تقدم هذه الورشة المكثفة التي تستمر على مدى يومين، المبادئ الأساسية للممارسة الطبية القائمة على الأدلة. يتم تقديم هذا النشاط من خلال العروض التقديمية والتمارين، حيث يمكّن المشاركين من العثور على الأدلة المطلوبة وتقييمها وتطبيقها لنهج نقدي للممارسة السريرية. سيتمكن المشاركون من فهم المجالات الرئيسية مثل التجارب المختارة عشوائياً ذات المراجعات المنهجية واستعراض التحاليل وإجراء تقييم نقدي لتصميمات الدراسة.

أهداف البرنامج: تمكين المشاركين من إيجاد وتقييم وتطبيق الأدلة المطلوبة من أجل الوصول إلى نهج حاسم في الممارسة السريرية.

الجمهور المستهدف

جميع العاملين في مجال الرعاية الصحية في أماكن الرعاية الأولية والثانوية والثالثية بما في ذلك الأطباء والممرضات والصيادلة وغيرهم من الممارسين الصحيين المساعدين.

نقاط موجزة حول بعض المواضيع

• طرح أسئلة مركزة وقابلة للإجابة تتعلق بالممارسة السريرية
• اختيار التصاميم البحثية المناسبة للإجابة على الأسئلة
• بناء وتنفيذ استراتيجيات البحث الأساسية التي تسمح باسترجاع الأدلة ذات الصلة بكفاءة
• فهم المبادئ الأساسية والتقييم النقدي للتجارب المختارة عشوائياً ذات الشواهد مع تفسير النتائج
• فهم المبادئ الأساسية والتقييم النقدي للمراجعات المنهجية واستعراض التحاليل مع تفسير النتائج
• تطبيق الأدلة لإثراء عملية صنع القرار

موجز / أسماء المتحدثين

• البروفسور أنتوني أكوبنغ
• د. عبدالكريم بولاتايل سليمان
• د. مأمون العواد
• د. كولين باول
• د. ابتهال عبد القادر
• د. أمل حسن
• متحدثون آخرون: يتم تحديدهم لاحقاً

للتسجيل

…

تعرَّفوا على خبراء سدرة للطب: تحسين نتائج الأطفال الخدج من خلال تقديم رعاية طبية تتمحور حول الأسرة في وحدة العناية الفائقة بعد الولادة

انضموا إلينا في سلسلة الندوات المجانية التي نقدمها على الإنترنت تحت اسم "تعرَّف على خبراء سدرة للطب". تتضمن الندوات إرشادات وتوصيات حول مواضيع تتعلق بصحة المرأة والطفل. نتشارك في هذه السلسلة مجموعة من المواضيع تشمل نصائح حول الرضاعة والتغذية، وإرشادات للمرضى وأهلهم للتعامل مع مرض السكري، والصحة النفسية وغيرها.

عنوان الجلسة

تحسين نتائج الأطفال الخدج من خلال تقديم رعاية طبية تتمحور حول الأسرة في وحدة العناية الفائقة بعد الولادة.

المتحدثون

الدكتورة شارلوت تشيرنينغ
استاذة في طب حديثي الولادة وطب الاطفال
رئيسة قسم طب المواليد- دكتوراه في الطب.  PHD

نقوبيل سيغولا (تيسا)
مديرة التمريض السريري في قسم الرعاية المركزة لحديثي الولادة

نقاط المناقشة

• تحديات الولادة المبكرة
• رعاية تتمحور حول الأسرة
• كيف يمكننا مساعدة طفلك ودعمه

الجمهور المستهدف

• عامة الناس والأهالي ومقدمو الرعاية
• مستشارو المدارس
• المسؤولون الاجتماعيون في المدارس
• الزملاء/ طلاب الجامعات

…

برنامج الإنعاش الطارئ للأطفال

بالتعاون مع مركز المحاكاة المتطور في سدرة، يطلق قسم الطوارئ في سدرة للطب برنامج الإنعاش الطارئ للأطفال (PERP). يستغرق هذا البرنامج التدريسي القائم على المحاكاة يوماً واحداً، وهو نشاط من التعليم الطبي المستمر، معتمد من المجلس الأعلى للتخصصات الصحية مع نقاط من الفئتين1 و3.

هناك حاجة متزايدة لتقديم خدمات طبية شاملة للأطفال في قطر تتمحور حول كل طفل مريض حسب حالته. تتمثل رؤيتنا في صقل مهارات المتخصصين بالرعاية الصحية الذين يقدمون رعاية حادة للأطفال، من خلال التعليم والتدريب.

نضمن تقديم جودة عالية وتعليماً متعدد التخصصات، من خلال فريقنا السريري المدرب وفق أفضل المعايير، والذي يتألف من كبار استشاريي طب طوارئ الأطفال وقادة التمريض والميسرين. طموحنا هو تطوير المهارات الأساسية وسلوكيات الفريق الفعالة في بيئة آمنة وبناءة، مع تقديم الكثير من الفرص للتدريب العملي وتوضيح أية شكوك تؤرق المشاركين.

يوفر هذا البرنامج فرصة قوية للعاملين في مجال الرعاية الصحية للتدرّب على إدارة حالات الطوارئ الحادة لدى الأطفال، بما في ذلك الإنعاش الطبي وإنعاش الأطفال المصابين بأمراض خطيرة. يتألف البرنامج من مزيج من المحاضرات التفاعلية والجلسات القائمة على المحاكاة، مما يوفر فرصة للتدريب العملي على يد عدد من الميسرين المحترفين، يلي ذلك إعطاء ملخص شامل للمعلومات المقدمة.

يختلف هذا البرنامج كثيراً عن دورة APLS وPALS، حيث تتاح للمرشحين الفرصة لأخذ الدور القيادي لإنعاش حالات الطوارئ الحادة تحت إشراف وتوجيه الميسر. تقدم الدورة التدريبية آخر التحديثات والإرشادات القائمة على الأدلة لإدارة الإنعاش الحاد للأطفال. لا يوجد تقييم أثناء الدورة، والفكرة هي توفير تجربة تعليمية إيجابية للمتعلمين البالغين ومشاركة المعلومات لتقديم رعاية أفضل للمرضى في المستقبل.

اقتراح مراجع للقراءة

• دليل  PALS
• دليل  APLS
• دليل  ATLS
• الإرشادات المحلية

الجمهور المستهدف

• الأطباء (جميع المستويات وجميع التخصصات) والممرضات ومدرّبي التمريض والمعالجين التنفسيين والممرضات الممارسين.

عدد المقاعد المتاحة

• العدد الإجمالي لمرشحي كل مقرر: 15
• تتوفر خمسة مقاعد فقط للموظفين الداخليين، ويكون الجلوس حسب الحضور.
• للاتصال بموظفي سدرة shuda@sidra.org ، Bbarry@sidra.org

هناك عشرة مقاعد متاحة للمرشحين الخارجيين لكل دورة.

الأساتذه

• مدير الدورة: الدكتور خالد الأنصاري
• رئيس الدورة وميسرها: الدكتور سيد حارس هدى

الميسرون

• الدكتورة باربرا بلاكي (رئيس مشارك)
• البروفسور كولين باول
• الدكتورة رونا أنيابرافان
• الدكتور موثوكومار ساكثيفيل
• الدكتور سهيل غني

قادة التمريض

• كاثرين لينش
• درو جونز

معالجة الجهاز التنفسي

• لورا ريد

فريق المحاكاة المتخصص

• باسم ترحيني
• مارك ادوين مارياغ
   

سجل الان

…

اليوم الرياضي لدولة قطر 2022

يسرّنا الاحتفال باليوم الرياضي لدولة قطر الذي يصادف يوم الثلاثاء 8 فبراير 2022. سيتم تخصيص هذا اليوم لتشجيع الكبار والصغار على حدٍ سواء، على ممارسة الرياضة واتباع نمط حياة صحي.

انضموا إلينا في أنشطتنا الافتراضية هذا العام وشاركوا في خمس رياضات مختلفة. 

تحميل البرنامج

الأنشطة

تمارين إحماء

التمرين 1: استعد، تهيأ، انطلق بالمشي! – حساب عدد الخطوات

• استخدم تطبيق الصحة (Health) على هاتفك الذكي لحساب عدد خطواتك اليومية.

للمشي فوائد عديدة تشمل تحسين الصحة العامة، والحفاظ على وزن صحي، وتقوية العظام والعضلات، وزيادة مستويات الطاقة، وتخفيف التوتر. يجب أن تتذكر أن خطواتك في العمل مهمة أيضاً.

التمرين 2: البراعة - التنسيق

• قم برمي كرة من المطاط أو كرة تنس على الحائط، وحاول التقاطها أكبر عدد من المرات حسب استطاعتك خلال 30 ثانية
• يجب ألا تلامس الكرة الأرض طوال هذه المدة
• يوضح هذا الفيديو (الرابط) الطريقة الصحيحة للقيام بذلك
• يساعد هذا التحدي على تقوية عضلات الذراعين وتحسين التنسيق وتعزيز اليقظة.

التمرين 3: تمرين لوح الخشب (بلانك) - الصحة السليمة

• تمدد ووجهك إلى أسفل ثم ارفع الجسم بالاستناد على المرفقين (بلانك) واطلب من شخص آخر أن يضع كوباً ورقياً على ظهرك.
• عليك في هذا التمرين أن تحافظ على هذه الوضعية لأطول مدة ممكنة دون سقوط الكوب.
• يوضح هذا الفيديو (الرابط) الوضعية الصحيحة لهذا التمرين
• يساعد تمرين لوح الخشب (بلانك) في الحفاظ على طريقة وقوف صحية، وعلى التوازن والتنسيق، كما يبني القوة الأساسية للجسم، ويحسن الصحة النفسية بشكل عام

التمرين 4: استعرض مهارتك في تنطيط الكرة في الهواء

• يُفضل استخدام كرة كبيرة مثل كرة القدم
• التركيز والتوازن أمران ضروريان في هذا التمرين
• حافظ على الكرة في الهواء أطول وقت ممكن
• ثبّت نظرك على الكرة وحافظ على توازن جيد
• الأمر يعود إلى مهارتك في تنطيط الكرة أطول فترة ممكنة دون إسقاطها 
• يوضح هذا الفيديو (الرابط) الطريقة الصحيحة للقيام بذلك
• يساعد تنطيط الكرة في الهواء على تحسين التنسيق والتحكم بالجسم والتوازن والتركيز

التمرين الخامس: تحفيز الانتباه

• اختر مكاناً مريحاً للجلوس، إما على الكرسي أو على الأرض
• إذا كنت جالساً على كرسي، حافظ على رجليك مثنيتين ومستقيمتين دون إجهاد الركبتين بأي شكلٍ من الأشكال، وتأكد من لمس قدميك للأرض
• إذا كنت جالساً على الأرض، خذ وضعية التربيع، ضع يديك على ركبتيك وحافظ على عمودك الفقري مستقيماً وجسمك مسترخياً
• أغمض عينيك وركز على تنفسك
• اجلس لمدة 5 دقائق
• يوضح هذا الفيديو (الرابط) الطريقة الصحيحة للقيام بذلك

من فوائد التأمل زيادة الوعي بالذات، والتركيز على اللحظة الحاضرة، وتخفيف التشوش، وزيادة اليقظة الذهنية

…

رعاية الأطفال باستخدام تقنية الأمواج فوق الصوتية (POCUS)

نظَّم فريق قسم طوارئ الأطفال في سدرة للطب خلال السنوات الثلاث الماضية العديد من الدورات الناجحة الخاصة ببرامج رعاية الأطفال باستخدام تقنية الأمواج فوق الصوتية، وحصل على ردود فعل إيجابية. ستقوم ورشة العمل التفاعلية هذه، التي تستغرق يومين، بتوجيه الأطباء السريريين نحو اكتساب المعرفة والكفاءة المطلوبة في مجال رعاية الأطفال بالأمواج فوق الصوتية. هذا النشاط معتمد من قبل المجلس القطري للتخصصات الصحية، ويقدّم نقاطاً من الفئتين 1 و 3.

اضغط هنا للتسجيل

أصبح استخدام الأمواج فوق الصوتية في مركز الرعاية التابع لقسم الطوارئ الآن معياراً للرعاية، وتم الاعتراف به كعنصر رئيسي في تدريب هيئة طب الطوارئ في كندا وبرامج تدريب مجلس الاعتماد للتعليم الطبي العالي (ACGME) في الولايات المتحدة. من المستحسن أن يكون الأطباء في مؤسسات طب الأطفال قادرين على توفير هذا المعيار من الرعاية.
مراجع للقراءة:
سيتم إرسال دليل الدورة عبر البريد الإلكتروني إلى المرشحين المسجلين.

الجمهور المستهدف

الأطباء

عدد المقاعد المتاحة

• عدد المرشحين الكلي لكل مقرر 16 نقطتا
• التواصل بالنسبة لموظفي سدرة للطب هما (msakthivel@sidra.org, Bbarry@sidra.org)

الأساتذة

• مدير الدورة: الدكتور خالد الأنصاري
• رئيس الدورة وميسّرها: الدكتور موثوكومار ساكثيفيل

الميّسرون

• الدكتورة باربرا بلاكي
• الدكتور غوكول إيرومبالا
• الدكتور أسامة الكناني
• الدكتور شيخ عبد الرزاق
• الدكتور سهيل غني
• الدكتور أشوك أراليهوند

اضغط هنا للتسجيل

…

النسخة السادسة من مؤتمر قطر لطب طوارئ الأطفال

لمزيد من المعلومات أو لطلب استرداد مالي، يرجى زيارة

www.q-pem.com

أو الاتصال بنا على Q-PEM@sidra.org

…

تعرَّفوا على خبراء سدرة للطب: شهر رمضان والحمل

انضموا إلينا في سلسلة ندوات "موعد مع خبراء سدرة للطب" عن بُعد، والتي تتضمن إرشادات وتوصيات بشأن بعض المواضيع المتعلقة بصحة النساء والأطفال. تشمل المواضيع الرضاعة والاستشارات الغذائية، وإرشادات للوالدين حول التعامل مع مرض السكري، الصحة النفسية وغير ذلك من المواضيع المتنوعة.

عنوان الجلسة

شهر رمضان والحمل

المتحدثون

علياء السليطي
أخصائية تغذية

نقاط المناقشة

• كيفية اتباع نظام غذائي صحي خلال فترة الحمل
• الطريقة الصحيحة لتقسيم الطبق و الحصص الغذائية
• كيفية إعداد خطة غذائية تتناسب مع التوقيت الرمضاني
• أهمية الإكثار من السوائل والنشاط البدني

الجمهور المستهدف

• العامة

…

مؤتمر اليوم العالمي للصحة النفسية للأمهات

يَسعد كل من سدرة للطب ومؤسسة حمد الطبية والكلية الملكية للأطباء النفسيين بتقديم مؤتمر اليوم العالمي للصحة النفسية للأمهات، وهو حدث سيتم عقده عبر الإنترنت وكذلك وجهًا لوجه في الدوحة بدولة قطر يوم ١١ مايو، من الساعة ٩:٠٠ إلى ١٤:٠٠ (بتوقيت السعودية).

سيكون موضوع اليوم هو "نصير أقوى معًا"؛ دعم المرأة حول العالم في رحلتنا في رعاية الصحة النفسية للأمهات، ؛ وهو موضوع مستوحى من أوجه التفاوت التي ظهرت أثناء جائحة كوفيد-١٩ والحاجة إلى تطوير الخدمات جنبًا إلى جنب مع الاحتياجات المعقدة والمتغيرة للمرضى. يدعو المنظمون أخصائيي الصحة النفسية والآخرين للمشاركة والإسهام في النقاشات حول الاحتياجات التدريبية وتقديم الخدمات المراعية لحساسية نوع الجنس والصحة النفسية العامة والتطورات الخاصة بالمنطقة.

ستمنح الكلية الملكية للأطباء النفسيين ما يصل إلى ٤ نقاط للتطوير المهني المستمر

سيشمل المتحدثون ممثلين عن سدرة للطب ومؤسسة حمد الطبية وكل من شعبة طب الفترة المحيطة بالولادة وشعبة الشرق الأوسط التابعتين للكلية الملكية للأطباء النفسيين، والقيادة الوطنية لأولوية الصحة النفسية في قطر، وممثلين من فرقة عمل اليوم العالمي للصحة النفسية للأمهات ومنظمة الصحة العالمية والتحالف العالمي للصحة النفسية للأمهات.

الجمهور المستهدف

الأطباء النفسيون والأخصائيون النفسيون وممرضات رعاية الصحة النفسية وأطباء التوليد والقابلات والأخصائيون الاجتماعيون وأطباء الرعاية الأولية والأمهات وعائلاتهن.

التسجيل هنا

شركاء

…

برنامج الإنعاش الخاص بطوارئ الأطفال 2022

بصفتي رئيس الدورة التدريبية، فإن من بالغ سعادتي أن أعلن تواريخ برنامجي الإنعاش الخاص بطوارئ الأطفال السادس والسابع المنظمين من قبل قسم الطوارئ في سدرة للطب. هذا البرنامج التعليمي الذي مدته يوم واحد والقائم على المحاكاة يعد نشاط تطوير مهني مستمر معتمدًا من قبل وزارة الصحة العامة من فئتي النقاط ١ و٣. 

نحن نفهم أن هناك حاجة متنامية إلى خدمات طبية شاملة تركزعلى المريض من أجل الأطفال في قطر. رؤيتنا هي تطوير مهارات أخصائيي الرعاية الصحية الذين يوفرون الرعاية الحرجة للأطفال من خلال تثقيفهم وتدريبهم.

ونحن نضمن تعليمًا عالي الجودة قائمًا على تبادل الخبرة بين المختصين مع وجود فريق سريري مدرب من كبار استشاريي طوارئ الأطفال وقيادات التمريض والمثقفين. طموحنا هو تطوير المهارات الضرورية وسلوكيات الفريق الفاعل في بيئة آمنة وبناءة مع توفير العديد من الفرص للممارسة وتوضيح أي غموض.

يقدم هذا البرنامج فرصة قوية لأخصائيي الرعاية الصحية لممارسة إدارة طوارئ الأطفال الحرجة بما في ذلك الإنعاش الطبي وإنعاش الإصابات للأطفال المصابين بأمراض خطيرة. يُقدم البرنامج كمزيج بين المحاضرات التفاعلية والجلسات القائمة على المحاكاة، ويمنح فرصة للممارسة العملية جنبًا إلى جنب مع المدربين المحترفين متبوعًا باستخلاص شامل للمعلومات.

يختلف هذا البرنامج كليًا عن مساري APLS وPALS، حيث يحصل المرشحون على فرصة أخذ دور القيادة في الإنعاش في الطوارئ الحرجة تحت إشراف وإرشاد المدرب. تحتوي الدورة التدريبية على آخر المستجدات والإرشادات القائمة على الأدلة لإدارة الإنعاش الحرج للأطفال. لا يوجد تقييم خلال الدورة التدريبية وفكرتنا هي تقديم تجربة تعلم إيجابية للمتعلمين البالغين ومشاركة المعلومات لتوفير رعاية أفضل لمرضانا في المستقبل.

اقتراحات لمواد مرجعية من أجل القراءة

• PALS manual
• APLS manual
• ATLS manual
• Local guidelines

الجمهور المستهدف

• الأطباء (من جميع المستويات والتخصصات) والممرضات وأخصائيو التنفس والمسعفون والممرضات الممارسات.

رسوم التسجيل للمرشحين

• الاستشاريون و المتخصصون المساعدون: ٥٠٠ ريال قطري (الرسوم الكاملة وتشمل كوبون غداء)
• المتدربون والمقيمون والزملاء و الممرضات الممارسات: ٣٥٠ ريال قطري (رسوم الدورة التدريبية المدعومة، ولا تشمل كوبون غداء)
• الممرضات وجميع موظفي الخدمات الصحية المساعدة الآخرين: ٣٥٠ ريال قطري. (رسوم الدورة التدريبية المدعومة، ولا تشمل كوبون غداء)

هذه الدورة التدريبية معتمدة كتطوير مهني مستمر من قبل وزارة الصحة العامة وعدد ساعاتها كما يلي

• الفئة ١: ٢.٥٠ ساعة
• الفئة ٣: ٣.٥٠ ساعة.
• مجموع الفئات: ٦ ساعات.

عدد المقاعد المتاحة

• عدد المرشحيين الكلي لكل مسار: ٢٠ (بنظام أسبقية الحضور)
• يوجد ٤ مقاعد متاحة فقط للفريق الداخلي في كل تاريخ (بنظام أسبقية الحضور).
• يُرجى من موظفي سدرة الإبلاغ باهتمامهم بالمشاركة من خلال البريد الإلكتروني: PERP@sidra.org

أعضاء فريق التدريب

• مدير الدورة التدريبية: الدكتور خالد الأنصاري
• رئيس الدورة التدريبية والمدرب: الدكتور سيد حارس هدى

المدربون

• الدكتورة باربرا بلاكي
• الأستاذ كولين باول
• الدكتورة رونا أنيابرافان
• الدكتور عبدالله خان
• الدكتور جواد عباسي

قيادات التمريض

• كاثرين لينش
• درو جونز

أخصائية العلاج التنفسي

• لورا رياض

فريق أخصائيي المحاكاة

• نديم عسيلي
• باسم طرحيني
• مارك إدوين مارياج

سجل هنا

…